钙对于孩子的生长发育、身高、骨骼、牙齿、神经等都至关重要，钙的累积是从婴儿时期开始，缺钙可能会影响一生的身体状况，所以在孩子的成长过程中一定不能缺少钙

如果家长发现孩子有以下这些表现，说明孩子有可能缺钙了，一定要及时给予补充，避免造成一些不好的后果！

●儿?缺童?钙的?现表?：

（一）学龄?儿前?童

1、不?入易?睡，即使睡着了也不?进易?入深睡状?，态?入睡后爱?哭啼?，睡眠不安宁，夜惊，早醒，醒后哭闹

入睡后出汗多，与天气无关，孩子睡不好总是翻身，后脑勺摩擦枕头时间长形成枕秃

因为钙可以稳定神经，缺钙会使大脑神经一直兴奋，安静不下来，导致孩子睡不安稳

2、阵发?腹性?痛，腹?，泻?抽筋，?骨胸?疼痛，X型腿，?胸鸡?，指甲灰白或?白有?痕，骨骼畸形

3、厌食?偏，?食

4、?天白?烦躁，坐立不安

脾气怪、烦躁磨人，不听话爱哭闹

5、智力发育?育?缓，?话说?晚

6、?步学?晚，13个月?才后?开始学步

7、出牙晚，10个月后?出才?牙，?齿牙?排列稀疏，不整?，齐?不紧密，牙齿?黑呈?尖形或?齿锯?形

8、头发稀?，疏?健康状况?好不?，容易导致肌无力，免疫力低下，容易感冒等

（二）学龄期儿童

明显的生长痛，腿软，抽筋，体育课成绩不佳

乏力，情绪烦躁，精力不集中，容易疲倦、偏食，厌食，消化不良，容易积食、蛀牙，牙齿发育不良，换牙迟缓、易过敏，易感冒等～

●所以儿童缺?的钙?危害总结起来有：

1、缺钙影响儿童?格体?发育

2、缺钙影响?童儿?大脑的发育

3、缺钙会降低?童儿?的免疫力

4、?童儿?缺钙容易?湿患?疹

5、儿?缺童?钙影响?肠胃?道健康

6、儿童?钙缺?会发生手?抽足?搐

7、儿童缺?会钙?影响情绪稳定，?注专?力

这些都会影响到孩子的健康和智力发育，家长一定要重视起来！

及时给孩子补钙，除了日常三餐多给孩子吃一些高钙食物，比如每天300ml奶，多吃大豆类食物比如豆腐等，多吃绿叶菜，这是含钙大户，多吃海带紫菜等

必要时可以直接补充钙镁片，选择没有添加剂的，最好是天然的海藻钙或牛奶钙，更好吸收利用，同时一定要含有维生素D和维生素K，帮助钙顺利吸收利用