体检,是人们了解自己身体情况,最为直接有效的方式。而在大家进行体检的时候,往往会有一项十分重要的检查项目,肝功能检查。

肝脏作为人体内最大的“净化器”,它的作用可谓不容小觑。像人体排毒解毒、储存肝糖以及合成凝血因子等,都需要肝脏进行参与。

而近年来,伴随着肝病患者的逐年递增,肝脏健康问题再次为人们敲醒警钟。

在现实生活中,当大家拿到体检报告之后,经常会对上面的各项指标表现出十分迷茫。其实,并非所有的指标都可以反映出肝脏是否正常。

若想了解自己的肝脏十分健康,不妨看看这几个重要指标,建议大家早做了解。

一旦以下指标出现异常,十有八九肝脏已经出现病变

1、谷丙转氨酶/谷草转氨酶

通俗来说,这就是很多医生口中经常念叨的“谷丙”和“谷草”。它们在对于肝脏的健康评价中,有着至关重要的作用。

当这两种酶,其中的任何一种出现了异常的升高,都是需要引起警惕的。这种异常是指,它们的数值,已经超出正常范围的两倍及以上。

这时,很有可能肝脏已经出现了比较严重的损伤,提醒大家,这需要进行更加仔细的检查。

2、白球比值

白球比,也就是指白蛋白球蛋白的比值。这个比值的意义有哪些呢?

其实,这是一组对人体健康十分重要的数值。一旦白球比低于正常的水平值,那就是在暗示肝脏有发生硬化的倾向。

反之,若是白球比的比值偏高了许多,那么此时的肝脏已经处于损伤的阶段。

因此,建议大家拿出检查报告仔细观察一下,无论是白球比升高或是降低了,都是在高知,或是肝脏出现病变而引起的,大家千万不可忽视。

3、胆红素

胆红素,分为总胆红素、直接胆红素和间接胆红素,是一种肝脏分解体内铁卟啉之后而形成的代谢产物。

一般来说,这种物质通常会通过肝肠循环,之后跟随粪便排出。但是,这时的胆红素水平,也会出现不同程度的波动。

若直接胆红素的水平出现了升高的话,那很有可能是黄疸而导致的;间接胆红素升高的话,大多是溶血性黄疸所引起的。

当然了,在很大程度上,肝脏的分解和代谢也与其有着密不可分的关系。因此,通过胆红素的水平值,也可以反映出肝脏是否发生了病变。

在日常生活中,若想呵护肝脏健康,建议坚持运动

强身健体第一步,就是坚持进行运动锻炼。这对增强人体免疫力,抵抗肝病的侵袭,非常有帮助。

在平时的生活中,可以选择一些比较常见的有氧运动,瑜伽、慢跑、太极都可以,在加快机体代谢的同时,减轻肝脏的负担。

建议大家平时的话,运动时长保持在半个小时就可以,每天坚持下去,总会看到效果的。

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