随着现在生活水平的提高,不少家长都想要给宝宝补充各种营养物质,其中DHA就是大家咨询比较多的问题。

DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

那么,如果想要给宝宝补充DHA的话,哪些品牌的DHA值得信赖呢?

纽曼斯

优势:马尔泰绿标认证,配料表非常干净,但是价钱有点昂贵,适合有一定经济基础的家庭。

国际妈咪APP参考价:379/90粒。

艾瑞可

优势:天然藻油提取,无腥味,草莓口感,宝宝容易接受,价格适中。

国际妈咪APP参考价:142/60粒。

Bio Island

优势:澳洲药监局TGA认证,性价比非常高的一款藻油DHA,但是成分标注不明确。

国际妈咪APP参考价:99/60粒。

小斯利安

优势:虽然知名度不是很高,但是配方表成分干净,DHA含量比较高。

国际妈咪APP参考价:295/60粒。

莱思纽卡

优势:DHA中原料最纯净的一款,,但是是使用的滴剂款,不好把控用量,容易变质不好保存。

参考价:358/60ML

以上仅是部分DHA的汇总,想要了解的妈妈们可以做个参考,另外,虽然DHA比较好,但是也不要盲目的给宝宝补充。

母乳喂养的宝宝,因母乳中含有丰富的DHA成分,是宝宝天然的食物来源,不必额外补充DHA。

如果妈妈母乳不足,需要搭配配方奶粉,妈妈也可以通过使用深海鱼或鱼油类产品,让乳汁中含有更多的DHA来满足宝宝身体发育的需要。

对于1岁以后的宝宝,尽量让宝宝多从食物中获取DHA。

常见的富含DHA食物有深海鱼(三文鱼、黄花鱼鳗鱼等)、海藻(海带、紫菜等)、贝类和蛋黄等。

建议宝宝的食谱上应做到每周吃1-2次深海鱼,每天1个鸡蛋。

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