今天呢就再介绍3种更加方便的预测排卵期的方法。这里呢我首先声明一下:这三种方法与基础体温测量法和尿促黄体生成素测定发相比,准确度要差一些。不过说到底这3中方法也更简单一些,使用起来也更加方便。但是使用这三种方法有一个关键点是一定要掌握,后面呢会细说。我们先说第一种方法。

一、日期计算法:月经规律的女性排卵一般发生在下次月经来潮前的14天,将排卵的前5天到后4天这段时间作为易受孕期,或者称为危险期,避免同房。其他日期为不易受孕期。

二、标准日期法:月经周期在28-30天范围内并且规律,从月经第一天算起,第8-19天为易受孕期,其他日期为安全期

三、阴道粘液观察法:女性在月经后的头几天阴道口无液体感,称为干燥期。随着卵泡的发育,雌激素水平的增高,阴道口有湿润的感觉,随后粘液量逐渐增多,有张力、稀薄、如蛋清样,液体可拉长6-10cm,这时作为高峰日,此后粘液有逐渐变稠,逐渐消失。有粘液期为易受孕期,就是危险期。干燥期和高峰日后3天即进入不易受孕期。

这三种方法呢相对简单一点,其中日期计算法和标准日期法都强调了月经必须要有规律,如果你的月经不规律不建议使用这两种方法。阴道粘液观察法呢,这个个人的经验就更重要了,需要你足够细心才可以。如果你的月经规律,1+3结合使用或者2+3结合使用都是不错的选择。

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